本日は月に一度の病院通い
毎月、血液検査で体のチェックをしております。
以前も書きましたが、昨年、かかりつけ医を変えてから
身体的にはそれまでとは違って、明らかに改善され、数値も
よくなっていました。
しかし、どうしても一項目だけ数値が下がりません。
このままいけば、薬の内容をレベルアップしなければならない・・・
他の項目はすべて基準以下なので、薬の量をへらしてよいかも・・・
となっているのに・・・
だからこういうピザはだめなんですけど・・・おいしい(笑)
そこでドクターと相談したのが・・・今まで以上に歩くことでした。
走ったりなどは体力的に無理ですし、今更ジム通いも・・・・
そこで、今までは自転車中心でしたが、明日からはできる限り
歩いて行動するよう努力したいと思います。
正直なところ自信は余りありません。
昨年、自転車を電動に変更して・・・以前よりずっと楽を
しています。
目指せ一日一万歩・・・・・
がんばります。